TR. FUNCIONAL

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

CROSS TRAINING

Uma combinação perfeita de exercícios com o objetivo de melhorar o corpo inteiro. Em um único treinamento que visa ao ganho de condicionamento físico e definição muscular. Os praticantes dessa modalidade realizam exercícios funcionais, com alta intensidade e variados em duração e sequência, utilizando diversos materiais, como bolas, cordas, caixas e barras. Tudo com técnica e respeitando os limites do seu corpo.

PERSONAL EXCLUSIVO

Temos o professor certo para o seu atendimento. De forma exclusiva com toda segurança e eficiência respeitando as normas sanitárias em uma sala privativa, desinfectada e pronta para o seu treinamento. Independente do objetivo estamos preparados para lhe atender com toda eficiência e qualidade de um serviço de primeira qualidade.

KICKBOXING

Esse é um esporte que faz parte do grupo das Artes Marciais. Com ataques dinâmicos, cotoveladas, joelhadas, chutes e socos é uma ótima alternativa para quem busca motivação para a prática de uma atividade física diferente. Essa modalidade, que se popularizou bastante no Brasil — principalmente entre as mulheres —, oferece uma série de benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente.

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